Trimzwemmen voor volwassenen

  • Maandagavond 20.30 uur en vrijdagochtend 9.30 uur.

Trimzwemmen is een leuke manier om je conditie op peil te houden.

Het is gevarieerd, want de lessen bestaan uit diverse activiteiten .

Wat u plezierig vindt, bepaalt u zelf. Trimzwemmen is geschikt voor iedereen die zijn of haar hoofd boven water kan houden.

Dus aarzel niet en kom gezellig meedoen.

Conditie door plezier!!


Zwem je fit

  • Dinsdagavond 19.00 uur bij mooi weer starten we om 20.15 uur.

Training voor mensen met gewrichtsklachten.
 Onder begeleiding van een fysiotherapeut.
 Op verzoek met begeleiding van een diëtist.
 Geef je op bij
Kinesis.


Aquajoggen 

Aquajoggen is een vorm van lopen in diep water met behulp van een wet-belt om je middel.

Naast loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor benen ,armen ,romp en bijvoorbeeld buikspieren.

We doen dit vaak gezellig op muziek.

Belangrijk bij aquajoggen is : “Zelfverbetering is belangrijker dan beter zijn dan anderen”

Elke les is weer anders  en elke les heeft veel variatie.

Geef je op en kom gezellig meedoen!!


Snorkelen

  • Woensdagavond 17.00 uur.

Leren snorkelen is bij uitstek geschikt voor iedereen die graag ook de wereld onder het wateroppervlak willen bekijken. Met een snorkel, een duikbril en zwemvliezen kun je op een speelse manier allerlei leuke dingen doen. De wereld ziet er opeens heel anders uit! Het zwembad is een mooie gelegenheid om de eerste stapjes in het snorkelen te zetten. Buiten dat de oefeningen heel erg leuk zijn om te doen, kun je het geleerde ook toepassen tijdens je vakanties. Het snorkelen begint met leren omgaan met de snorkel, de duikbril en de zwemvliezen. Je krijgt tips en trucjes! Tijdens de cursus worden de vaardigheden die aangeleerd worden steeds wat moeilijker. Er kan voor snorkeldiploma’s worden afgezwommen.